[ 本帖最后由 英姑. 于 2008-6-24 15:45 编辑 ]

第一块金牌：陈燮霞212公斤无人能敌 中国女举摘奥运首金！北京时间8月9日上午十点，北京奥运会举重项目战幕拉开，在首先进行的女子48公斤级决赛上，我国选手陈燮霞以总成绩212公斤（抓举95公斤，挺举117公斤）获得了冠军，并且打破了奥运会纪录，这也是中国代表团在本次奥运会上的首枚金牌。土耳其选手厄兹 ...

感谢拉羽队长清清和她的骨干为这次活动的付出[emot]21[/emot] ，活动丰富多彩，有羽毛球、有拉乒队参与乒乓球、还有蓝球，我站在罚球线上投了八次进了一个[emot]45[/emot] ，打完球一身汗再跳进冰冷的游泳池里[emot]42[/emot] ，真叫过瘾[emot]25[/emot] ，晚饭后拉羽、拉乒坐在一起为中国羽毛球男单和中国乒乓球女团加油助 ...

在网上其实很容易找到大量的户外知识，但是这里说的都是比较个人化的一些小经验，原本是是针对户外活动的，但对比较ZN的户外色驴应该也有参考价值。其中有几条强烈推荐。 1、（强烈推荐！）毛巾的另一种用途。就是最常见的纯棉毛巾，比较厚的那种。在剧烈运动之前贴身垫在背上，用来吸汗，结束后立即取出来，你会感 ...